ランニングで 膝が痛くなる。
トレーニングへの取り組み方が間違っているのかな？
最近、ネットの口コミや評価の高い
渡邉高博さんの「膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～」。
信じて、試してみたいけれど
マラソンの途中に膝が痛みだした
まだ走れる余力はあるけど、膝が痛くなり走れない
そのような膝の痛みを取り除き、マラソンやジョギングが
快適に速く走れる簡単なトレーニングっていうのは、本当の話なのかな。
⇒評価とネタバレ
50歳中半を超えたころから
年々体の衰えを感じることが多くなり、
50代前に比べたら息が上がるようになっていました。
自力でなんとかしようとランニング初めたけど、
ランニング初めて膝が痛くなりました。
どうしたら良いかわからなくなり、
このDVDで膝に負担をかけない走り方を知りました。
それからは身体が軽く感じられ、気持ちよく走れるようになったて。
今ではマラソン大会に出るのを目標にトレーニングしているって
私的には気に入った。
試してみてもいいかもね。
子供から大人まで全ての層に取り組めるので、
あなたのお子さんがマラソンをされているのなら、
ぜひこの走法で正しい体の使い方と、
強い膝の身に付け方を学んでほしいって
