営業で回るときなんか大変。
肥満になってきたので検診でもやばいよね！
今のうちに痩せないと大変だけど、トレーニングジムに行ったり、
ランニングなんかはきついし、続かないしね！
短期間で痩せる方法とかあれば良いけどね！
最近２ｃｈでも見かけた
柏崎さんの簡単すっきりファスティング
頑張って痩せることもなく継続できる方法です。
女性だけでなくお腹が気になっている男性でも効果は期待できます。
「2日間の準備食」「3日間の断食」「3日間の回復食」の計8日間で
構成されており、準備食と回復食の期間は消化しやすいものを食べられます。
また、断食期間中も水、酵素ドリンクなどを摂取することができます。
プロによる個別指導で、お腹がすいても心配することもなく
困ることもなく自分の力で痩せられる方法です。っていうのは
話がウマすぎるよね。
本当なのかな？信じてもいいの？
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最初はやりとげることができるのか心配でした。
初めての経験トライでした。
やり始めると意外とできました。
体重がなんと7㎏も落ち、ウエストも驚くほど細くなりました。
維持できるようにこれからも定期的にやってみるって。
なかなか役に立ちそう。
試してみてもいいかもね。
ファスティングの効果で代謝がアップして、食べても痩せる体質なり、
さらに免疫力がアップし体調がよくなります。
その他便秘が解消しやすくなります。
肌のツヤがよくなります。
冷え性の改善、花粉症、アトピーの緩和などの効果も期待できるって。
